Mondays are not easy, pelo menos até agora

Há quem diga que segundas-feiras não são ingratas – o que é (ou deveria ser) verdade. Mas se você é daqueles que sente preguiça só de pensar no começo da semana, existem algumas práticas que podem te ajudar a ser mais produtivo. Confira abaixo 6 exercícios rotineiros para preparar sua noite de domingo e garantir um dia de sucesso:

Programe a semana
Escreva e planeje os compromissos. Lembre-se de anotar reuniões e ligações importantes! Vale colocar também projetos pessoais, assim você sabe exatamente quanto tempo vai precisar.

Esvazie a caixa de email
Uma ótima estratégia para não ter aquela sensação de continuar com os compromissos da semana anterior.

Escolha algo novo para fazer
Pode ser por lazer ou aproveitar para aprender algo novo. Vale escolher um livro, uma série ou até aquele esporte que você sempre deixa para depois.

Lave a louça
Acordar e ver a pia cheia de louça suja não é a melhor maneira de começar a semana, não é mesmo? Se não deixar acumular, nunca será trabalho demais.

Limpe a escrivaninha
Organize toda a bagunça e deixe espaço para a criatividade. Separe os papéis importantes e jogue o resto no lixo. Começar o dia com o espaço de trabalho limpo já ajuda muito na produtividade!

Se alongue
Reserve o domingo para aulas de Yoga, por exemplo. Você pode ir ao parque ou baixar um app para facilitar. Tire um minuto do tempo para prestar a atenção em seu corpo!

Converse com alguém
Jogar conversa fora depois de uma semana cheia de compromissos sempre ajuda a aliviar o stress. Reserve um momento para aquele amigo que você não conversa há algum tempo. Conte um pouco da sua rotina e escute o que ele tem a dizer também!

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Cosmopolitan and authentic, Lifestyle Mag is one of the publications of Claur; born in São Paulo and made with love in New York City.

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